答：你好，一般鄭州到拉薩的飛機，從鄭州直達拉薩的航班有兩趟，一趟是祥鵬航空8L9522，下午15:30出發，傍晚19:05抵達，適合不趕時間的朋友，早上還能多休息一會。

另一趟是西部航空PN6293，早上11:30出發，傍晚17:05抵達，比上一班飛機要久一些，會在格爾木經停一段時間。但這班飛機的價格很實惠，只要1640元，在旺季時期這樣的機票價格已經不多見了。

其實從6月份開始去西藏旅游的朋友就開始多了起來，想當初我就是為了避開暑假的學生老師潮，選擇在6月份進藏游玩，出乎我意料的就是這個時候機票居然已經開始搶不到手了，我真是？？？6月份都這樣了，更別說暑假西藏旅游旺季的時候票有多難了，從鄭州到拉薩的機票和火車票都挺難出的，雖然惠婭也能幫大家出，但座位有限，想出到好票的朋友像是連座啊什么的，我還是建議大家提前聯系惠婭微 信：9896885（長按復制添加~），找惠婭訂行程，惠婭是西藏青旅的金牌旅游顧問，可以免費提供出票服務，但是一定要記得提前聯系惠婭。

另外，如果覺得機票太貴的朋友，也可以選擇火車，從鄭州—拉薩，可以選擇Z165（白天時間最長，668元/硬臥，1062元/軟臥） 全程耗時38h9min鄭州（5:08）—西安（11:14）—咸陽（11:38）—蘭州（18:18）—西寧（21:00）—德令哈（1:29）—格爾木（4:00）—安多（12:46）—那曲（14:18）—拉薩（19:26）。

從鄭州去拉薩需要帶哪些物品？提前準備如下：

藥品：紅景天（提前5天時間開始吃），感冒藥（買預防或者退燒的）， 頭疼藥（高反不適），葡萄糖（即刻補充能量），腸胃藥（食欲不振），潤唇膏（西藏太干燥，嘴唇容易干燥出血），止鼻血的藥，這個是我在拉薩藥店買的，具體名字我不記得，不過挺好用，也便宜。

防曬物品：一定不要忽視西藏的太陽！哪怕它日均氣溫不高，但紫外線絕對能讓你重新換一個膚色。最好還是準備還防曬帽、防曬衣、墨鏡、防曬霜（50倍以上，推薦安耐曬）、防曬噴霧、口罩，補水護膚品。

電子產品：相機，手機，備用電源，充電數據線等等。在西藏戶外游玩，基本很少有共享電源，還需自帶備用電源。

日常用品：濕巾，紙巾，牙刷牙膏等個人日常必要的衛生用品，傘可以帶上，不管是晴天還是雨天，都可以用來擋雨或者遮陽，保溫水壺隨身帶，我喜歡用來裝甜茶。

衣服：長袖長褲，衣服方面盡量選著能遮肉的，也能預防紫外線跟肌膚直接接觸，曬傷或者曬黑皮膚。當然，如果帶足了防曬用品，就當我沒說。倒帶一件厚衣服和一條厚褲子，鞋子選自己穿的舒服的，除了高跟鞋和拖鞋不能進入寺廟，其他鞋子都還好，運動鞋或者靴子就挺不錯的。

食物：在去西藏之前，可以準備一些食物零食路上吃，水果可以多帶一些，因為西藏這邊水果是真的貴，如果是坐火車過去的朋友，還可以多帶一些速食熟食。西藏當地的特色美食還是有很多，炸土豆，牦牛肉火鍋，措姆涼粉，甜茶，酥油茶，石鍋雞以及特色藏餐等等。

住宿：能提前預定就提前預定，由于最近是暑假旺季旅游期，大批學生家長出門游玩，來西藏避暑游玩的朋友也越來越多，住宿和用車都處于一個供不應求的狀態，價格肯定會往上漲，只不過網上找酒店還是有局限的，但這也不用太擔心，我之前就是自己定不好酒店，找朋友商量，朋友就把惠婭的推給我，惠婭微 信：9896885（長按復制添加~），我跟惠婭聊了幾句感覺惠婭特別真誠，這也是我跟喜歡她的一點，而且惠婭跟西藏很多旅游酒店保持合作，.惠婭能幫大家提前預訂自己想住的酒店。而且價格還會比市面上便宜很多哦！

以上就是從鄭州來拉薩，需要提前做好準備的事項。此外，提醒大家一點，在我們剛到拉薩的前幾天，身體有些不舒服是很正常的事情，而且經過長時間的坐車或者坐飛機的進藏大交通，身體疲倦，最好是先去預定好的酒店休息，以便調整好自己的狀態，然后開始游玩。

題主也在問，從鄭州到拉薩當地如何游玩？既然有10多天的時間，那我建議朋友先從低海拔的地區開始游玩，慢慢往高海拔景點游玩，中間有個過渡的過程，身體也能適應好高原環境，避免出現嚴重高反的情況先游玩林芝和拉薩這兩個低海拔的地方，然后再去日喀則看珠峰，大概的游玩路線可以像惠婭給我安排的這樣，你看看喜不喜歡這個行程，我覺得真的很不錯哦，去西藏旅游10天剛好跟我這個行程天數一樣，來看看：

鄭州到拉薩11日游行程安排：

第一天：落地拉薩，由惠婭安排司機來機場接機，入住提前預定好的拉薩酒店，在布達拉宮對面，打開窗戶就可以看到夜景美麗的布達拉宮。

第二天（嗜酒女財神廟祈求轉運）：布達拉宮-扎基寺求財-八角街拍藏服寫真

第三天（巴松措帆船游暢游紅教圣湖）：拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（看南迦巴瓦峰的日落金山）：林芝 -色季拉山掛經幡-魯朗林海漫步-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天（在卡定溝的天然氧吧陶醉）：林芝-卡定溝瀑布-藏族民俗體驗-拉薩

第六天（高原神秘藍羊湖和客串電影的冰川）：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

第七天（在珠峰大本營看珠峰的絕美星空）：日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營

第八天（等待珠峰的輝煌日出游玩日喀則最大寺廟）珠峰日出-加措拉山-扎什倫布寺游寺-日喀則

第九天（自駕必經之路318國道打卡，學做小唐卡紀念品）：日喀則-318國道打卡-藏村畫唐卡-拉薩

第十天：拉薩街頭轉轉買伴手禮，嘗一嘗西藏的網紅奶茶阿刁。

這整條路線，其實走下來還不到三千塊錢，當時我們是提前一個月趕上預售活動提前下了1000的定金，然后1000抵2000，所以才花了3000多就能收獲西藏拉薩，林芝，日喀則的所有游玩美景，性價比真的高！昨天刷惠婭的朋友圈好像也是在搞活動，具體的我沒仔細看，如果有對路線詳情感興趣的朋友，可以來聯系惠婭微 信：9896885（長按復制添加~），惠婭生活在拉薩，就是做旅游的，還有更多關于西藏旅游的問題都可以加惠婭的去問，可以免費咨詢的哦！

相關閱讀：

去西藏旅游一次大概需要多少錢？西藏旅游預算

西藏旅游必備物品清單列表

西藏旅游6天怎么安排？西藏6天5晚的游玩路線！

西藏旅游必玩十大經典景點推薦

第一次去西藏旅游攻略

西藏玩多少天合適？

西藏旅游十大景點推薦