我們剛從西藏旅行了7天，才回來不久，怎么說呢？其實很多人對西藏旅行有種誤解，總認為去西藏大概要多少錢 ,很遠，高原反應很嚴重，會很累，價格也會很貴，其實真的不是這樣的，我們的西藏之旅其實都要源于我的一個朋友，她很內向，不怎么愛說話，在湖南那邊呆了很多年，基本沒出去，也不知道怎么了，她自己帶上行囊，約了幾個朋友，踏上了她的西藏之旅，回來以后感覺整個人都變了吧，人也開朗了許多，看著她發的朋友圈，讓我也鼓起了去西藏的勇氣，后來問她去西藏怎么安排的西藏旅游大概費用？
她說她就無意中在網上找了一個專門做西藏品質游的當地導游溪瑤，和她聊了很久，后來是溪瑤全部按照她想走的路線設計的7天行程，人均才2000不到，還有我們擔心的高原反應，也是溪瑤提前就給她郵寄了預防高原反應的特產，還告訴了她一些注意事項，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧車，大交通去的時候溪瑤幫她訂好了湖南到西藏的臥鋪火車票，一路上的風景也很美，回來則是溪瑤幫她提前搶到的特價機票，聽她這么一說，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇氣，叫上了幾個朋友，找溪瑤給我們也安排了他一樣的旅行線路，一路上玩的真的很開心。
如果您也想去西藏的話，這個季節的西藏是最美最合適的，想去的朋友可以隨時聯系溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~），她真的很熱心吧，能夠幫得上你的。
西藏七日游旅游攻略
去西藏旅游一周路線安排：
Day1：【到達西藏首府，酒店休息適應高反，養足精神】溪瑤派專車來接我們去酒店休息。
Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街
Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海
Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措
Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家
Day6： 【打卡西藏圣湖風光，領略最藍的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環山公路觀賞羊湖
Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準備回家】溪瑤跟著藏族司機送大家上飛機。
上面這個行程是西藏旅游行程規劃師溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）安排的，溪瑤主要是做結伴自由行，比跟團更輕松，更自由，適合全年齡段的人，全程包括24小時接站，游玩行程規劃，吃住游行以及導游全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的，強制購物關小黑，退一步講，確定行程都會簽訂合法合規的旅游合同，完全可以去告她，讓她賠償，所以是絕對有保障的。
西藏旅游注意事項：
1、進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來。心態決定了旅行的滿意度。
2、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏，超過70歲的老人一般旅行社會委婉拒接。
3、如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最后游玩納木錯，在藏時間一周左右為宜。
4、如果首次就走深度游，比如阿里轉山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營等線路，建議提前在網上了解這些景點的最佳旅游時節。
5、進藏前，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動，養精蓄銳。
6、可以備用一些干糧、葡萄干、西洋參片帶上，西藏路途遙遠，路上好補給能量。
7、四五月的珠峰進入最佳的旗云觀賞期，建議在珠峰大本營住宿一晚上，觀日出日落很適宜。
8、暑期的七八月的波密然烏和墨脫進入雨季，盡可能避開前往這些地區。
9、四月的納木錯開始進入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社一般會建議游客做好返途的心理準備。
10、到拉薩的當天，有些游客會出現輕微頭暈頭脹、嘴巴發干發紫，無需過于擔心，緩解1-2天可以自然的恢復。
11、旅途中，備用一些生活物品，比如：唇膏、太陽鏡、感冒藥，以備不時之需。
12、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
西藏拉薩旅游景點攻略
拉薩游玩攻略關于住宿：我們在西藏第一晚都是住的五星供氧酒店，房間很寬敞，浴室里很干凈，熱水，空調，吸氧機都有的。旅游費里面包含了行程中的所有的早中晚餐，很OK;酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房�。煌镜臅r候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅游行程。
拉薩游玩攻略關于美食：到西藏那必須品嘗西藏的美食想要品嘗：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火鍋，甜茶等等；美食實在太多了，想要品嘗舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地圖找溪瑤就夠了，哈哈
拉薩游玩攻略關于景點：我們這次走的7天西藏最經典的線路，包括了全部必打卡的網紅景點：布達拉宮、拉薩、扎基寺、藥王山觀景臺、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、羊湖、納木措等；
一個也沒有錯過，一路暢玩！更值得一提的是，整個行程下來，我們無任何強制消費，專車專導，純粹高品質游，7天6晚玩下來比我之前去至少省了幾千費用，想去西藏的小伙伴推薦找溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）管家式服務，非常專業。
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