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青海行程路線如下：

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【推薦線路】：麥積山·凈土寺·臘子口紀念碑·扎尕那·郎木寺·花湖·黃河九曲第一灣.桑科草原阿米貢洪牧場·拉卜楞寺·八坊十三巷·天水古城·伏羲廟7日游

甄選住宿：全程舒適住宿+升級一晚攜程 3 鉆酒店；

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精華景點：

中國四大石窟—麥積山石窟 東方雕塑陳列館。

臘子口紅軍長征紀念碑,當年的天險如今已柏油鋪路面，天險變通途，車水馬龍。

秦州八景之一凈土松濤 “凈土寺”，秦嶺中的古剎，景色優美。

美國《國家地理雜志》約瑟夫·洛克“我平生未見如此綺麗的景色”、“若《創世紀》的作者曾見扎尕那也會把亞當和夏娃的誕生地放在這里”—扎尕那。

高原上的綠洲，‘第三眼美女’若爾蓋花湖，用草的碧綠，用花的迷離，送天地一場絢爛夢境。

黃河九曲第一灣—看最美日落，一河分三省，隔望青甘川，在這領略“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”。

甘南烏托邦，東方小瑞士—郎木寺，景色優美綺麗，被當地人視為距離天堂最近的地方，高原的陽光灑在寺廟的金頂上，熠熠生輝。

拉卜楞寺—世界藏學府。自然中的一片凈土，豐富的色彩沖擊著視覺，不是凌亂，而是平衡。體現著藏民族一種面對宗教與自然的積極哲學。如果碰巧，還能遇見辯經的小喇嘛。

河州民族風情的古街區—八坊十三巷。

這塊美麗富饒的土地哺育了中華民族人文始祖—伏羲，開創了博大精深的伏羲文化。伏羲廟—盡顯古風之美，紅墻里的伏羲記憶。

第 1天：北京--天水

北京乘火車硬臥赴天水。參考車次：Z151（15:53-06:59+1）以出團或實際出票為準

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第 2天：天水接站--麥積山風景區--凈土寺--宕昌/迭部

【今日行程】

接站后，前往國家 5A 級景區【麥積山風景區】（車程約 0.5 小時，游覽約 2 小時，含首道大門票，景交 30元/人已含，不含登窟門票 80 元/人，游客可根據自身情況選擇是否上石窟游覽。），國家重點風景名勝區，國家森林公園，國家地質公園，世界文化遺產。麥積山位于甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高 142米，因山形酷似麥垛而得名。

后乘車前往【凈土寺】（車程約 1 小時 游覽約 1 小時），天水凈土寺亦稱曼殊寺，是甘肅省天水市的景區，位于甘肅省天水市東南，與全國四大石窟之一的麥積山石窟相鄰，同附近的仙人崖、石門、曲溪等自然景點共同組成聞名全國的風景名勝區。自唐末宋初以來，先后以“寄骨寺”、“京都寺”、“凈土寺”而演更。

游覽結束前往迭宕昌/迭部酒店入住休息。

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第 3天：臘子口紀念碑--扎尕那--郎木寺--花湖--若爾蓋

【今日行程】

早餐后，前往【臘子口紀念碑】（車程約 1 小時 游覽約 30 分鐘），臘子口戰役紀念碑，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣境內，紀念碑寬 2.5 米 。

后乘車前往【扎尕那】（門票已含 車程約 2.5 小時 保險 5 元/人已含 景交 40 元/人自理 游覽約 2 小時）扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石頭城，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北 30 余公里處的益哇鄉的一座古城，藏語意為“石匣子”。 。

后前往【郎木寺】（門票已含，車程約 1 小時 游覽約 1 小時）郎木寺被譽為“東方的小瑞士”，這里自然與人文共存，原生態藏族人的生活在這里體現得淋漓盡致，這里也有全藏區唯獨向游客開放的景區之一.郎木寺鎮一鎮跨甘肅、四川兩省，白龍江從這里發源。

后乘車前往【花湖景區】（門票已含 車程約 1 小時 景交 30 元/人已含+保險 5 元/人自理 游覽約 2 小時）花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國道旁，是鑲嵌在草原上的藍寶石，浮光躍金，一碧萬頃，湖岸邊蘆葦草豐茂。黃鴨、溪鷗、黑頸鶴常棲于湖畔，嬉水自樂，旱獺、灰兔穿梭出沒。天鵝、白鶴、黑頸鶴成群結隊，或舞姿翩翩，或翱翔于藍天，歡快的百靈鳥在空中翻飛、身臨其境，猶如進入夢幻的動物王國。

游覽結束前往若爾蓋酒店入住休息。

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第 4天：九曲黃河第一灣--桑科草原阿米貢洪牧場--拉卜楞寺--臨夏/合作

早餐后前往【黃河九曲第一灣】（門票已含 車程約 1 小時 觀光扶梯上行 60 元/人自理+保險 5 元/人自理 游覽約 2 小時）黃河九曲第一灣景區，位于四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮唐熱路，是最能詮釋“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”這一壯麗美景的地方。

途徑郭莽濕地（游覽 30 分鐘），郭莽濕地位于甘肅省綠曲縣尕海鄉 213 國道旁，海潑 3562 米，是黃河大支流洮河的發源地和水源涵養地，在黃河流域生態涵養和水源保護中具有重要意義。

后乘車前往【桑科草原·阿米貢洪牧場】（車程約 3 小時 游覽約 1 小時）徜徉在深山的懷抱之中，阿米貢洪景區擁有廣袤無垠的草原天際線，擁有珊瑚光色的草原絕美花海，雪水浸潤的九色花溪擁有長達 6 個月的花期。

后乘車前往夏河【拉卜楞寺】（不含大殿，如需進大殿+僧人講解現補 40/人， 車程約 1.5 小時 游覽約 2小時）藏傳佛教格魯派六大寺院之一，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，被世界譽為“世界藏學府”。

游覽結束前往若臨夏/合作酒店入住休息。

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第 5天：八坊十三巷--伏羲廟--天水古城--天水

【今日行程】

早餐后前往【臨夏八坊十三巷】（免費景點，游覽約 1 小時）八坊十三巷是國家 AAAA 級旅游景區，位于甘肅臨夏回族自治州首府臨夏市。它融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪，集民族特色、休閑旅游、綠色生態、人文科教為一體，呈現出穆斯林的生活畫卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑藝術“大觀園”。

后前往【伏羲廟】景區（門票已含，車程約 5 小時，游覽約 1 小時），伏羲廟原名太昊宮，俗稱人宗廟，位于甘肅省天水市秦州區伏羲路，是中國西北地區著名古建筑群之一，是中國規模大的伏羲祭祀建筑群。

后前往天水，抵達后游覽【天水古城】（車程約 1 小時，免費景點，游覽約 1 小時）天水古城擁有 2700 多年建城史，古城西關片區是天水唯一遺存具有悠久歷史的古民居建筑群落。區域內有眾多的古街、古巷、古樹、古民居。

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第 6天：天水--北京

今日可睡到自然醒，自行酒店早餐，中午 12 點前退房，根據返程火車時間，安排專人送至天水火車站，乘坐火車硬臥返回北京。

參考車次：天水-北京西 Z152 次 21:55-14:30+1（僅供參考，以實際出票為準）

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第 7天：抵達北京

火車抵達北京后，自行返回溫暖的家，結束愉快的行程。

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1、青海湖、茶卡鹽湖天空壹號、塔爾寺、貴德阿什貢地質公園、金銀灘、原子城紀念館【純玩無自費、無購物】
雙飛六天 ：1599元起，火車八天 ：899元起

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青海簡介：

青海省地勢總體呈西高東低，南北高中部低的態勢，西部海拔高峻，向東傾斜，呈梯型下降，東部地區為青藏高原向黃土高原過渡地帶，地形復雜，地貌多樣。青海省地貌復雜多樣，五分之四以上的地區為高原，東部多山，西部為高原和盆地，兼具青藏高原、內陸干旱盆地和黃土高原三種地形地貌，屬高原大陸性氣候，地跨黃河、長江、瀾滄江、黑河、大通河5大水系。

一、青海附近景點：

1、青海湖

青海湖既是中國大的內陸湖泊，也是zhi中國大的咸水湖。每年dao7至8月是這兒最美的季節，一年一度的環湖自行車賽也是在此時舉行。
而4至5月則是觀鳥的最佳時節，雖然草原還沒有綠，但在鳥島上你可以看到斑頭雁、魚鷗、棕頭鷗、鸕鶿等10多種候鳥繁殖生息。

2、茶卡鹽湖
這里，天是湖的一部分，湖是天的補充，茶卡鹽湖如一面魔鏡般讓人如夢似幻，被稱為“天空之鏡”。由于茶卡鹽湖大量的湖鹽類沉積礦物結晶析出并結成數米厚的“鹽板”，而其上又鋪著一層幾毫米厚的水，因此遠遠望去，站在鹽板上的人便好似漂浮在水面上一般，倒影清晰可見，從而造就了“水上漂”的奇觀。

3、卓爾山
卓兒山地處海北州祁連縣八寶鎮，屬于丹霞地貌，由紅色砂巖、礫巖組成。站在卓兒山頂視野極度開闊，四周沒有任何遮攔，山對面是一山盡覽四季景色的牛心山，左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環繞在縣城周邊……處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。

4、塔爾寺
塔爾寺與西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什倫布寺和甘南的拉卜楞寺并稱為我國藏傳佛教格魯派六大寺，是格魯派創始人宗咯巴誕生的地方。由于寺院規模宏大完整，交通方便，已成為人們游覽參觀藏傳佛教寺院最集中的地方和青海省最主要的旅游勝地。壁畫、堆繡和酥油花為塔爾寺的藝術三絕。塔爾寺是國家4A級旅游景點，正在申報世界文化遺產。塔爾寺位于青海省湟中縣魯沙爾鎮南面的蓮花山中，距省會西寧市25公里。它與西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什倫布寺和甘南的拉卜楞寺并稱為我國藏傳佛教格魯派六大寺，是格魯派僧人和信教群眾的宗教活動中心之一。

5、金銀灘
金銀灘草原，位于青海省海晏縣境內。

特色美食：
1、胡羊燜餅、敦煌傳統美食，味道香濃、風味獨特。

2、烤全羊、敦煌特色美食，外皮酥脆、肉質鮮嫩。

3、驢肉黃面、敦煌傳統美食，面條筋道、驢肉鮮美。

4、泡耳油糕、敦煌特色小吃，微甜不膩、酥脆不軟。

5、醬驢肉、敦煌特色美食，肉質細嫩、味道鮮美。

6、絲路駝掌、敦煌特色美食，味道鮮美、營養豐富。

7、羊肉粉湯、敦煌傳統小吃，味道純正、風味獨特。

8、釀皮、敦煌特色小吃，香辣可口，非常開胃。