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2026 西藏-招牌主打【西藏大全景】臥飛 9 日

布達(dá)拉宮+扎基寺+大昭寺（入內(nèi)）+八角街+巴松措+卡定溝或桃花溝、雅尼濕地公園+雅魯藏布大峽谷+色季拉山+民俗村+羊卓雍措

【推薦理由】

【產(chǎn)品亮點(diǎn)】：獨(dú)立成團(tuán)

【舒適住宿】：拉薩全程四鉆供氧酒店

【舒適用車】：陸地頭等艙 2+1 旅游大巴車

【美食盛宴】：石鍋雞+烤羊+牦牛湯鍋+大峽谷自助

【多重氧護(hù)】：紅景天口服液，高原礦泉水

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第一天：北京—西藏（飛機(jī)或火車）

參考：北京/拉薩 Z21 次（20:00）

北京/西寧 T175 次（13:05-次日 10:41）或 T151 次（16:03-次日 14:20），次日西寧/拉薩；

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第二天：火車上

乘火車前往圣域拉薩，沿青藏線鐵路一路穿越可可西里、三江源、羌塘草原等中國(guó)國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，沿途可欣賞南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤臺(tái)、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強(qiáng)格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當(dāng)雄、羊八井等，最后進(jìn)入進(jìn)入拉薩市。

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第三天：列車上欣賞青藏高原風(fēng)光，抵達(dá)拉薩

此日列車進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車過(guò)格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，幸運(yùn)的話，可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。
您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過(guò)唐古拉山口后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。
抵達(dá)拉薩，接站后入住酒店。。！！

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第四天：拉薩--米拉山隧道--巴松措--遠(yuǎn)觀多布湖--林芝

【米拉山隧道】位于中國(guó)西藏自治區(qū)境內(nèi)，連接拉薩市和林芝市，穿越米拉山是拉薩—林芝公路（屬于雅安—葉城高速公路，國(guó)家高速 G4218）的組成部分。通車時(shí)為世界上高海拔的公路特長(zhǎng)隧道。

【巴松措】是西藏林芝市工布江達(dá)縣錯(cuò)高鄉(xiāng)境內(nèi)的國(guó)家 5A 級(jí)旅游景區(qū)，湖泊特征：屬高山冰川堰塞湖，呈狹長(zhǎng)條狀，湖面為新月形，面積 26.5 平方千米，平均水深約 60 米，湖深約 120 米，湖面海拔3464 米，湖水清澈，顏色隨季節(jié)和天氣變化。周邊景觀：景區(qū)內(nèi)峰林高聳，溝壑縱橫，相對(duì)高差1200-2000 米以上。周圍環(huán)繞著終年積雪的雪山，湖兩岸是茂密的原始森林，植被垂直分布明顯，自下而上依次為云冷杉針葉林、亞高山常綠針葉叢、混高寒草甸等。走過(guò)浮橋登上湖心島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓人陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗工巴寺是主要游覽內(nèi)容，它建于公元 13 世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。

沿途遠(yuǎn)觀【多布湖】多布湖段是一處“網(wǎng)紅”打卡點(diǎn)，距離林芝市區(qū)約 30 公里。冬日的湖面猶如一塊翡翠鑲嵌在“雪域江南”，風(fēng)光秀麗。

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第五天：林芝--雅尼濕地--雅魯藏布大峽谷--色季拉山口--林芝林芝--雅尼濕地--雅魯藏布大峽谷--色季拉山口--林芝

【雅尼濕地公園】位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，當(dāng)雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷。

【雅魯藏布大峽谷】有“世界大峽谷”之稱，景區(qū)內(nèi)高峰和峽谷幾千米的強(qiáng)烈地形反差。觀南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。

【色季拉山】位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

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第六天：林芝--藏民家訪--卡定溝或桃花源--拉薩

【藏家民俗村】接過(guò)潔白的哈達(dá)，說(shuō)一聲扎西德勒，在村里藏導(dǎo)的帶領(lǐng)下，參觀各種藏式建筑，了解民族文化，了解手工藝制品制作過(guò)程。走進(jìn)藏民家里，零距離體驗(yàn)藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽(tīng)說(shuō)遠(yuǎn)方的貴賓要來(lái)家中，還會(huì)準(zhǔn)備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。

【卡定溝】卡定溝主要景點(diǎn)是天佛瀑布，瀑布從半山腰一瀉而下，落差約 200 米，煞似壯觀，雨季瀑布水量足，淡季時(shí)較小。所謂天佛瀑布，就是在瀑布所在處有一尊天形成的佛像，眉目較為清晰 , 兩邊立男女護(hù)法各一名，甚是莊嚴(yán)神圣，右側(cè)的女護(hù)法貝德拉姆高約 100 多米，可以看出頭戴面紗，腰系絲帶、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，左側(cè)是濟(jì)公拜佛，形象也很逼真。

或【桃花溝】林芝地區(qū)的桃花異于江南碧桃的風(fēng)格，學(xué)名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗稱“野桃”，樹(shù)高花繁，開(kāi)得狂野。光核桃樹(shù)體高大，壽命可達(dá)千余年。林芝地區(qū) 的桃花是高原桃花，很多地方山腳桃花盛開(kāi)，山上則是雪峰，獨(dú)有風(fēng)味。

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第七天：拉薩--崗巴拉山--羊卓雍措--拉薩

【岡巴拉山】好的視角——看羊湖美麗一面（沿途車觀）藍(lán)的天，藍(lán)的湖，都在這里。在這里，你會(huì)明白“天上天使淚，人間羊湖藍(lán) ”為何意，但也有很多攝影師說(shuō)：“無(wú)論拍多少次羊湖，都拍不出她的美…… ”

【羊卓雍措】，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上 面的珊瑚湖 ”。

位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約 70 公里處，是喜馬拉雅山北麓大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界上美麗的水 ”，領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體、相映成畫的美麗風(fēng)光。

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第八天：拉薩--布達(dá)拉宮--藥王山--大昭寺--八角街--拉薩

【布達(dá)拉宮】“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，登上布達(dá)拉宮后記得看看世界上高海拔的西藏和平解放紀(jì)念碑。

【扎基寺】扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。

【大昭寺】大昭寺又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！……）

【八廓街】您可以自行閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。自行品嘗西藏下午茶，聆聽(tīng)倉(cāng)央加錯(cuò)的情歌，讓我們體會(huì)那個(gè)時(shí)候的愛(ài)情故事，（在那東山頂上………..）

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第九天：拉薩 — 北京

早餐后退房，根據(jù)航班時(shí)間拼車送至民航指定地點(diǎn)，經(jīng)過(guò)一小時(shí)左右的車程到達(dá)機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)返回溫暖的家結(jié)束愉快的雪域神秘之旅。（航班為中轉(zhuǎn)或經(jīng)停中轉(zhuǎn)航班，航班時(shí)間以實(shí)際出票為準(zhǔn)。航班抵達(dá)時(shí)間如過(guò)零點(diǎn)按起飛當(dāng)日計(jì)算。）

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